iPhone3Gの連絡先だけをiPhone4へ移動できるか？

iPhone3Gの連絡先だけをiPhone4へ移動できるか？

iPhone3Gの連絡先をiPhone4へ移動をしたいのだが、バックアップをとってそれを復元するとの説明が多い。これではiPhone4を上書きしてしまうのではと躊躇。

英語での検索結果
http://www.askmefast.com/categorydetail.php?cmd=search&q=transfer%20contacts%20from%20iphone%203%20to%20iphone%204

バックアップは１ファイルのみ、これをばらすアプリが下記のiBackupBot、これで連絡先だけ更新できるかな？
編集も可能らしいがまだ良くわからない。

この点は昔からアップルは変わっていない、使い勝手が悪いのだ。

iBackupBot
iPhoneバックアップツール、データの読み込みと編集が可能。シェアウエアだがトライアル版でも十分試せるようだ。
http://www.icopybot.com/itunes-backup-manager.htm

■説明その２
iPhone3G/3GSからiPhone4へのデータ移行手順
【試行結果】
この説明に乗ってみたが、音楽は移行できたが連絡先は移行せず。そして、アプリがリセットされてしまった。バックアップを取っていたので復活させたが、連絡先だけ上手くいかないのだ。

http://softiphone.blog2.fc2.com/blog-entry-81.html

3G/3GSから、iPhone4へのデータ移行はかなり簡単な作業で実施できます。

◆移行できる主なデータの種類
・メールアカウント　　・連絡先　　・カレンダー　　・ボイスメモ
・ミュージック　　・ビデオ　　・写真　　・Mobile Me　　
・Pod Cast　　・メモ　　・着信音　　・各種アプリ
※メールのパスワードなど、移行できない設定やコンテンツもあります。その場合は直接4で設定を行って下さい。

◆事前準備
iTunesのバージョンを確認する。
iTunesを起動＞上部メニューバー＞ヘルプ＞バージョン情報＞iTunesが9.2以降を確認して下さい。

もし9.2以前のバージョンであれば、
iTunes上部メニューバー＞ヘルプ＞更新ファイルを確認＞表示に従い【同意する】＞【次へ】を選択＞バージョンアップ終了後再起動＞完了

◆3G/3GSのデータをiTunesにバックアップする。
iTunes起動＞3G/3GSをPCに接続＞左メニューバー【デバイス】下の【端末名】右クリック＞【バックアップ】を選択＞バックアップ開始
※バックアップができているか不安な時は、上部メニューバー＞編集＞設定＞デバイス＞デバイスのバックアップリスト最下部が、バックアップした時刻であることを確認して下さい。

◆4にバックアップデータを移行する。
4をPCに接続＞左メニューバー【デバイス】下の【端末名】右クリック＞【バックアップから復元】を選択＞復元開始＞同期

http://broadband.mb.softbank.jp/mb/iphone/pdf/4_from_3g-3gs.pdf