今夜の食事は「豚肉と苦瓜炒め、シシャモ（北海道産）」

夏、グリーンサラダ、豚肉と苦瓜炒め、シシャモ（北海道産）

今夜の食事は「カジキのソテーとナス・ししとう他」

ナスとししとう、オクラと納豆、厚揚げキムチ炒め、カジキソテー。

南瓜、鰹のタタキ、帆立貝

夕食